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Chia-, Leinsamen Cracker

Mit unserem heutigen Chia- Leinsamen Cracker-Rezept müsst ihr nicht mehr auf Brot verzichten! Es ist reich an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen, welche die Verdauung ankurbeln und dich für…

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Low Carb Brot

Unser Low Carb Brot enthält Kräuterquark und ist besonders Kohlenhydratarm. Es ist ein einfaches Rezept, welches sich hervorragend zum Frühstück oder Abendessen eignet.

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Eier Calzone

Calzone zum Frühstück? Wenn sie so lecker ist wie unsere Eier Calzone mit knusprigem Bacon und Mozzarella geht das! Calzone ist ein Gericht, dass man sonst eher mittags oder abends essen würde. Wir…

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Eier Fritata

Die Frittata ist ein tolles Essen, da du nur wenige Zutaten für die Zubereitung brauchst, oder was auch immer du gerade noch im Kühlschrank findest. Die Basis hast du also schnell zusammengerührt. Die…

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Lachs Tatar

Lachs-Tatar mit Zitrone ist kaum zu toppen. Und einfach noch dazu! Du musst nur ein wenig Lachs klein schneiden, ein paar Zutaten dazugeben und fertig ist ein wirklich leichtes und gesundes Gericht.

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Geflügel Burger

Dieser low carb Burger lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen! Er ist gesund und reich an Protein, somit hält er dich lange satt und hilft dir dabei Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren.

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Zucchini Puffer

Dadurch dass die üblichen Kartoffeln in den Puffern durch Zucchini ersetzt werden ist dies ein ideales Gericht für alle Low Carb Fans. Noch dazu sind die Puffer knusprig, saftig und lecker.

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Blaubeer Smoothie

Der Blau-Lila Smoothie ist ideal wenn es mal schnell gehen muss oder wenn du etwas zu essen ins Büro mitnehmen musst. Und dazu ist er noch super lecker und cremig!

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Low Carb Schokopudding

Dieser Chia Schoko Pudding ist nicht nur köstlich, sondern auch vegan, glutenfrei, Low Carb und keto-freundlich! Nach nur 10 Minuten ist er zubereitet und kann übernacht im Kühlschrank ziehen damit du…

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Low Carb Mandel Porridge

Das klassische Porridge ist nicht ideal, wenn man versucht, seinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Damit ihr trotzdem euer Frühstücks-Porridge genießen könnt haben wir hier für euch eine…

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