Wer seinen Körper genau kennt, kann ihn besser führen.

Wir sind davon überzeugt, dass ein zielgerichtetes Training zunächst auf einer guten Anamnese basiert. Eine ideale Trainingsplanung und ein austarierter Ernährungsplan sind schließlich die Toppings auf dem Weg ins Ziel. 

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Anamnese

Die Anamnese ist eine wichtige Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches und zielgerichtetes Training. Wo stehst du, wo willst du hin und welche Trainingsmethode ist die richtige für dich? Gemeinsam finden wir's raus.

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Hautfalten­messung

Mit der Hautfaltenmessung können wir deine Trainingserfolge effektiv messen. Hier zeigen sich der Körperfettverlust, Muskelaufbau und auch die Steigerung deines Energielevels.

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Trainings­planung

Muskelaufbau, verbesserte Fitness, Fettverbrennung – welches Ziel auch immer du mit deinem Training verfolgst: Mit der richtigen Trainingsplanung rückt dein Ziel in greifbare Nähe. 

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Ernährungs­planung

Welche Lebensmittel gehören auf meinen Speiseplan? Wie sieht die optimale Nährstoffverteilung aus? Und welche Rezepte eignen sich für meinen sportlichen Erfolg? Wir unterstützen dich mit abwechslungsreichen Ernährungsplänen für Fettabbau, Muskelaufbau und Ausdauer. 

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